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①、制定目标,按照自己的情况并结合实际,制定一个自己能完成的计划;
②、健康食谱,软件中有很多常见的菜谱,有着明显的营养数据的介绍;
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④、饮水记录,每天的饮水量也非常的重要,大家都需要到线上记录打卡。
a、改善建议,长时间的锻炼之后,软件会根据每个用户不同的情况生成建议;
b、定时提醒,平台内有着提醒的信息,一定能监督每个小伙伴完成计划;
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