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训练记录:您可以记录和查看每次的训练内容。您可以随时回顾过往记录,了解自己的训练情况和进步,并且练练健身还提供统计数据,让您更清晰地看到自己的成长和改善。
身体数据:您可以记录自己的体重、体脂和体围等身体数据。以曲线图的形式展示这些数据,方便您随时查看自己的进步和变化。
心得笔记:在训练中的感受和心得,您可以随时在应用程序中记录下来,形成自己的知识系统。这将帮助您更好地理解自己的训练过程和体验,并为其他用户分享您的经验。
习惯打卡:您可以记录并打卡自己的健身习惯。每次打卡都是您坚持的见证,这将成为您建立习惯的小帮手,帮助您保持持续的训练动力。
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