寿命计算器app是一款极具娱乐性质的趣味好玩软件,寿命计算器app提供精准的趣味测算数据,可以帮助用户了解人体死亡的相关知识,快速测算出自己的寿命时长。
1.你已婚。(+3岁)点评:婚姻让男性的寿命延长3年,对女性则没有影响。
2.你和家人之间联系密切,与朋友经常相聚。(+0.25岁)点评:和亲朋之间和谐的关系,可以让你健康又长寿。
3.如何评估你目前的压力水平:低(+0.75岁);高(-3岁)
4.你善于减压(+1岁);不善于(-2岁)
5.每天晚睡3~5个小时(-1岁);6小时以上(+1岁)
6.你接受过多少年的正规教育?16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年)
7.你一周工作多少小时?低于40个小时(+2岁);40个至60个小时(+1岁)
8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观(+2岁)悲观(-1岁)
9.你居住的地方空气质量很好(+0.5岁)
10.当你在私家车中,你总是会系好安全带(+0.75岁)
11.你每天喝多少杯含有的咖啡?2杯以下(+0.5岁)3杯以上(-0.5岁)
12.你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)
13.你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁)
14.你每天都吸烟(-0.5岁)
15.你每天吸多少支烟?10支(-5岁);20支(-10岁);40支以上(-15年)
16.你每天饮用啤酒超过3杯,或含酒精的饮品超过3杯,或4杯白酒。(-7岁)
17.你每天服用一片阿司匹林(+2岁)
18.阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗?很少(-1岁)会做好防护(+0.5岁)
19.你没有从事危险性行为,也不注射违法药物。(+10岁)
20.你每天都用牙线洁牙吗?是的(+1岁);不是(-1岁)
21.你一周吃多少次快餐和熟食。从来不吃(+4岁);5次以上(-2岁)
22.你很少吃烧烤的鱼,家禽或肉类(+1岁)
23.你每天会补充钙(+0.5岁)
1快餐在营养学家眼中是高热、高脂、高蛋白的“垃圾食品”,会导致肥胖、糖尿病、癌症等各种慢性疾病。
2压力过大会短命,善于处理压力可以让寿命增加。
3减压方法多,女人唠叨,男人的眼泪都可以。
4出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡一会儿,每天让你的总睡眠时间达6至8小时就行。点评:良好的教育能让你获得更多的健康知识。
5工作时间一长,就意味着压力增大,疲劳增加,增加工作效率可以缩短工作时间。
6乐观与长寿总是结伴而行的。
7城里人难以选择环境,但可以调节一下自己的生活小环境,比如家里多开窗通风,用绿色植物来调节室内空气。
8咖啡能让人提神,但会增加钙质排泄,如果又不注意补钙,就容易造成骨质疏松了。
9香烟害人害己,人人喊打,经常被动吸烟的人患肺癌的几率比正常人多出6倍。
10喝茶不宜过量,过浓,进餐前半小时不喝茶,孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶。
11如果在医生的建议下,你能每天服用81mg阿司匹林,可以提高听力和大脑健康,有助于延缓或避免心脏病或中风的发生。
12烟民要长寿,第一件事就是戒烟,没有任何借口。
13快餐在营养学家眼中是高热、高脂、高蛋白的“垃圾食品”,会导致肥胖、糖尿病、癌症等各种慢性疾病。
14酒伤身还是养身,因人而异,因量而异。
15适量的紫外线能促进钙质的吸收,对预防骨质疏松、佝偻病有好处,但过量的紫外线会大大增加患皮肤癌的危险,还会增加皱纹。
16每天摄取更多的钙或每天服用1500mg的钙片,可以让寿命增加。
17如果能经常使用牙线,就可以减少牙周炎的发生,不刷牙则会减寿一年。
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